曾任北京某报社的首席记者、主任，婚后辞职在家相夫教子，以小钻太太和克拉妈妈的身份活跃于网络，展现出中国家庭主妇完美、玲珑的幸福状态，在都市女性中 颇有影响力。其博客“相对美女私房菜”曾获新浪首届博客大赛第一名，并一直是点击量最高的生活美食博客，同时涉足杂志专栏、电视嘉宾主持、亲子烹饪培训 等，善长烹饪、育儿、家庭社交等家政技能，并已出版《30几岁轻松做妈妈》等多本家政生活图书。

        IFA国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员。资深心理学家。《时尚Cosmo》杂志专栏作家，《美丽俏佳人》时尚生活专家。《精油全书——当我们爱上芳香》、《美丽笔记》、《女人30+》等畅销书的作者。为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。